การกินกระเทียมช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลได้ดี อย่างไรก็ตาม คุณต้องใช้ในปริมาณที่จำกัด แทนที่จะใช้แทนยา กระเทียม ขึ้นชื่อเรื่องกลิ่นและรสชาติที่โดดเด่น เป็นส่วนผสมที่พบได้ทั่วไปในครัวอินเดียส่วนใหญ่ของเรา กระเทียมมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ การควบคุมระดับคอเลสเตอรอลเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพหัวใจของคุณ กระเทียมช่วยคุณได้ แหล่งที่มา ไขมันเลว ได้รับการยกย่องว่ายอดเยี่ยมสำหรับการลดระดับคอเลสเตอรอลและลดการแข็งตัวของเลือด แต่มีข้อควรระวังบางอย่างที่คุณควรทำหากคุณใช้กระเทียมเพื่อลดคอเลสเตอรอล